Petto di pollo al limone con asparagi sottovuoto

Petto di pollo al limone con asparagi sottovuoto

3.8 21 avaliações
Preparação 30min
Total 2h 30min
4 porzioni

Ingredientes

Pollo
  • 1500 g di acqua
  • 30 g di succo di limone
  • 600 g di petto di pollo senza pelle (2x300 g ciascuno, spessore 2-3 cm)
  • 1 pizzico di sale
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • 30 g di olio extravergine di oliva
  • ½ limone la scorza (senza la parte bianca)
Asparagi
  • 300 g di asparagi bianchi a metà
  • 10 g di olio extravergine di oliva
  • 1 pizzico di sale
  • 1 pizzico di pepe nero macinato

Nutrição por 1 porzione

Energia 396.5 kcal / 1660.1 kJ
Proteína 46 g
Gordura 21.7 g
Hidratos de carbono 2.9 g
Fibra 1.6 g
Gordura saturada 4.7 g
Sódio 590.7 mg

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