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Petto di pollo al limone con asparagi sottovuoto
Preparação 30min
Total 2h 30min
4 porzioni
Ingredientes
Pollo
-
di acqua1500 g
-
di succo di limone30 g
-
di petto di pollo senza pelle (2x300 g ciascuno, spessore 2-3 cm)600 g
-
di sale1 pizzico
-
di pepe nero macinato1 pizzico
-
di olio extravergine di oliva30 g
-
limone la scorza (senza la parte bianca)½
Asparagi
-
di asparagi bianchi a metà300 g
-
di olio extravergine di oliva10 g
-
di sale1 pizzico
-
di pepe nero macinato1 pizzico
Nutrição por 1 porzione
Energia
396.5 kcal /
1660.1 kJ
Proteína
46 g
Gordura
21.7 g
Hidratos de carbono
2.9 g
Fibra
1.6 g
Gordura saturada
4.7 g
Sódio
590.7 mg
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