Farinha integral

Name: Farinha integral
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 200 g
Ingredients: 200 g cereais em grão

5.0 6 avaliação

Preparação 5min

Total 5min

200 g

Ingredientes

cereais em grão (centeio, trigo, espelta)
200 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 100 g

Proteína 11 g

Energia 1355 kJ / 324 kcal

Gordura 2 g

Fibra 13.3 g

Hidratos de carbono 60 g

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