
Dispositivos e acessórios
Pães de cenoura e cereais
Preparação 40min
Total 15h
8 unidades
Ingredientes
Massa demolhada a frio
-
sementes de abóbora50 g
-
semente de girassol50 g
-
água40 g
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sal1 c. chá de
Massa-mãe de trigo
-
água200 g
-
isco (massa-mãe de trigo e maçã)10 g
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farinha tipo 65200 g
Massa principal
-
Azeite q.b. p/ untar
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semente de girassol20 g
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flocos de aveia20 g
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sementes de abóbora30 g
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cenoura cortada em pedaços110 g
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água mais q.b. p/ pincelar e p/ vapor150 g
-
fermento de padeiro fresco5 g
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farinha integral (ver dica)100 g
-
farinha tipo 65 mais q.b. p/ polvilhar140 g
-
sal1 c. chá de
Nutrição por 1 unidade
Energia
325 kcal /
1326 kJ
Proteína
12 g
Gordura
10 g
Hidratos de carbono
42 g
Fibra
5 g
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