Ponche de frutas sin azúcar

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Preparação 10min

Total 35min

6 porciones

Ingredientes

2 piezas de guayabas maduras
100 g de ciruelas pasas deshuesadas
1500 g de agua
1 limón amarillo solamente la ralladura
1 naranja solamente la ralladura
2 piezas de anís estrella
1 rama de canela
1 cda de cardamomo en polvo
1 pieza de manzana amarilla grande en cuartos
1 pieza de pera grande en cuartos

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porción

Sódio 10 mg

Proteína 1 g

Energia 312 kJ / 74 kcal

Gordura 0 g

Fibra 3 g

Gordura saturada 0 g

Hidratos de carbono 18 g

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