Muffins con espinacas, espárragos y guyere

Muffins con espinacas, espárragos y guyere

4.6 25 avaliações

Preparação 10min

Total 30min

8 porciones

Ingredientes

12 piezas de espárragos verdes
250 g de queso Gruyère en trozos
45 g hoja de espinaca fresca
250 g de leche
1 huevo
55 g de mantequilla derretida
½ cdita ajo en polvo
180 g de harina de trigo y un poco más para enharinar
1 cdita de polvo para hornear
½ cdita de sal fina o al gusto
5 g de azúcar

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porción

Sódio 460 mg

Proteína 14 g

Energia 1250 kJ / 293 kcal

Gordura 18 g

Fibra 1 g

Gordura saturada 10 g

Hidratos de carbono 21 g

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