Muffins con espinacas, espárragos y guyere

Muffins con espinacas, espárragos y guyere

4.6 23 avaliação

Preparação 10min

Total 30min

8 porciones

Ingredientes

12 piezas de espárragos verdes
250 g de queso Gruyère en trozos
45 g hoja de espinaca fresca
250 g de leche
1 huevo
55 g de mantequilla derretida
½ cdita ajo en polvo
180 g de harina de trigo y un poco más para enharinar
1 cdita de polvo para hornear
½ cdita de sal fina o al gusto
5 g de azúcar

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porción

Sódio 460 mg

Proteína 14 g

Energia 1250 kJ / 293 kcal

Gordura 18 g

Fibra 1 g

Gordura saturada 10 g

Hidratos de carbono 21 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Jueves de Live 12 Receitas
México

Também pode gostar...

Pudín de chícharos con zanahoria

Pudín de chícharos con zanahoria

1h 25min

Mini quiches de espinaca, ricotta y tocino

Mini quiches de espinaca, ricotta y tocino

40min

Vegetales gratinados con queso azul

Vegetales gratinados con queso azul

1h 30min

Scones de calabaza y kale

Scones de calabaza y kale

1h 30min

Pastel de calabacita

Pastel de calabacita

1h 15min

Quiche de flor de calabaza

Quiche de flor de calabaza

1h

Pay de espinaca con base de nuez

Pay de espinaca con base de nuez

1h 20min

Risotto de calabacita

Risotto de calabacita

25min

Quiche de brócoli con harina de quinoa

Quiche de brócoli con harina de quinoa

45min

Tartaleta de calabaza y verduras

Tartaleta de calabaza y verduras

2h

Panqué de plátano

Panqué de plátano

2h 15min

Pay de atún

Pay de atún

1h 40min