Papillote de bar aux légumes, sauce vin rouge

Papillote de bar aux légumes, sauce vin rouge

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Preparação 20min

Total 55min

4 portions

Ingredientes

200 g de carottes coupées en tronçons
400 g de poireaux coupés en tronçons
300 g de champignons de Paris frais coupés en quatre ou six
20 g d'huile d'olive
600 g de filets de bar (4 morceaux)
4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
4 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
70 g d'échalotes coupées en deux
200 g de vin rouge
100 g de beurre coupé en petites parcelles et très froid

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 310.5 mg

Proteína 34.3 g

Energia 2197.5 kJ / 528.8 kcal

Gordura 34.8 g

Fibra 6.8 g

Gordura saturada 16 g

Hidratos de carbono 9.3 g

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França

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