Dispositivos e acessórios
Hummus z gotowanych buraków z pomarańczą
Preparação 10min
Total 20min
4 porcje
Ingredientes
-
100 g ziaren sezamu, białego
-
60 g oliwy z oliwek
-
5 g miodu (opcional)
-
320 g czerwonych buraków, gotowanych np. z barszczu, pokrojonych na kawałki
-
200 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej200 g białej ciecierzycy, ugotowanej odsączonej
-
2 ząbki czosnku
-
15 - 25 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
-
5 g skórki otartej z pomarańczy ekologicznej, bez białych błonek
-
½ czerwonej papryczki chili bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
½ - ¾ łyżeczki soli
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
290.8 mg
Proteína
11.5 g
Energia
1671.5 kJ /
399.3 kcal
Gordura
31.3 g
Fibra
6.3 g
Gordura saturada
25.3 g
Hidratos de carbono
25.3 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
LEKKO PO ZDROWIE
20 Receitas
Polónia
Polónia
ZERO WASTE
10 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Chipsy z siemienia lnianego z dipem z buraków
4h 50min
Hummus z dyni
1h
Hummus z buraka
1h
Chłodnik z sałaty z marynowaną rzodkiewką i pesto z liści rzodkiewki
25min
Pasta z pieczonego kalafiora z parmezanem
1h 10min
Pasta z marchewki z migdałami
15min
Hummus z groszkiem
10min
Hummus z suszonymi pomidorami
10min
Hummus z marchewki
1h 45min
Hummus z buraka
1h
Hummus z zielonego groszku
40min
Hummus z warzywami - wersja podstawowa
10min