Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 100 g de poivron rouge, coupé en morceaux
- 100 g de poivron vert, coupé en morceaux
- 100 g de fenouil, coupé en morceaux
- 30 g d'échalotes
- 10 brins de persil frais, équeuté
- 5 brins de coriandre fraîche
- 100 g de concombre, coupé en brunoise
- le jus d'un citron jaune
- 200 g d'eau
- 350 g de moules fraîches, préalablement nettoyées
- 350 g de coques fraîches, préalablement dégorgées
- 250 g de graines de couscous moyennes
- 20 g d'huile d'olive
- 200 g de crevettes cuites, décortiquées et coupées en morceaux
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 1041.8 kJ / 246.2 kcal
- Proteína
- 16.3 g
- Hidratos de carbono
- 33 g
- Gordura
- 5 g
- Gordura saturada
- 0.8 g
- Fibra
- 3.2 g
- Sódio
- 123.2 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Papillote de cabillaud aux agrumes et quinoa
Nenhuma avaliação
Cabillaud à la sauce tomate
30min
Quiche aux crevettes et tomates
1h 10min
Hareng fumé, salade de choux rouge et blanc
55min
Chakchouka à l'avocat
25 min
Œufs cocotte aux asperges, blé aux légumes
1h 30min
Pipirrana au calamar (salade andalouse)
40min
Bar cuit à l'italienne, sauce aux poivrons grillés et salade de fenouil
40min
Bar à la portugaise
2h
Carpaccio d'ananas avec sorbet rose
20 min
Salade aux calamars, crevettes et moules
30min
Bar cuit au four à l'italienne avec trempette aux poivrons grillés et salade de fenouil
40min