Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 100 g de poivron rouge coupé en morceaux
- 100 g de poivron vert coupé en morceaux
- 100 g de fenouil coupé en morceaux
- 30 g d'échalotes
- 10 brins de persil frais, équeuté
- 5 brins de coriandre fraîche
- 100 g de concombre coupé en brunoise
- le jus d'un citron jaune
- 200 g d'eau
- 350 g de moules fraîches, préalablement nettoyées
- 350 g de coques fraîches, préalablement dégorgées
- 250 g de graines de couscous moyennes
- 20 g d'huile d'olive
- 200 g de crevettes cuites, décortiquées et coupées en morceaux
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 246.2 kcal / 1041.8 kJ
- Proteína
- 16.3 g
- Gordura
- 5 g
- Hidratos de carbono
- 33 g
- Fibra
- 3.2 g
- Gordura saturada
- 0.8 g
- Sódio
- 123.2 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Bisque de crevettes à l'orange, bar aux herbes et purée de panais
1h 30min
Gratin de courgette, pomme de terre et chèvre
45min
Pizza au curcuma avec anchois, fleurs de courgette et oignons
2h 15min
Tajine de poulet et légumes d'été
45min
Crevettes marinées et nouilles chinoises
55min
Spaghetti aux fruits de mer express
1h 10min
Coupe des îles
10h 30min
Morue à la méditerranéenne
1h 25min
Taboulé de couscous complet aux légumes et thon à l’huile
3h 10min
Spaghetti aux anchois et huile piquante
40min
Cabillaud vapeur sauce crevettes et tagliatelle de courgette
50min
Gratin de poisson et fruits de mer, béchamel végétalienne
1h 30min