Arroz de polvo
TM31 TM5 TM6

Arroz de polvo

4.6 (276 avaliações )

Ingredientes

  • 10 g coentros
  • 1 polvo médio descongelado (até 1200 g) cortado em pedaços
  • 300 g cebola cortada em metades
  • 100 g água, mais q.b. p/ cozer o arroz
  • 70 g azeite
  • 2 dentes de alho
  • 300 g tomate em pedaços
  • 1 c. chá de sal
  • 1 pitada de pimenta
  • 300 g arroz agulha

Nutrição
por 1 dose
Energia
1868 kJ / 447 kcal
Proteína
36 g
Hidratos de carbono
42 g
Gordura
15 g
Fibra
3 g

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