Salada de arroz com atum

Salada de arroz com atum

4.4 16 avaliações

Preparação 10min

Total 35min

6 doses

Ingredientes

água
1000 g
azeite
30 g
sal
1 c. chá de
arroz basmati
300 g
cenoura cortada em cubos
150 g
ervilhas descongeladas
150 g
feijão-verde redondo descongelado
150 g
milho cozido escorrido
150 g
atum em lata escorrido
300 g
limão só o sumo
½

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 432.8 mg

Proteína 21 g

Energia 1627 kJ / 388.8 kcal

Gordura 10 g

Fibra 3.9 g

Gordura saturada 1.6 g

Hidratos de carbono 53 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Julho com a Bimby® 48 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Tagliatelle com alho-francês, chouriço e cogumelos

40 Min

Penne com guisado de frango

10 Std.

Salada, massa com carne guisada e sobremesa de chocolate de morango

35 Min

Arroz de frango com caril

40 Min

Empadão de atum

1 Std. 10 Min

Peixe com citrinos e arroz de cenoura

35 Min

Frango com caril

30 Min

Carne em massa folhada

40 Min

Pescada com ovos e arroz de alho e coentros

40 Min

Sopa de feijão-verde

1 Std. 10 Min

Sopa de chouriço, massa e feijão

40 Min

Salada de batata com atum e ovo

40 Min