Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1000 g água
- 30 g azeite
- 1 c. chá de sal
- 300 g arroz basmati
- 150 g cenoura cortada em cubos
- 150 g ervilhas descongeladas
- 150 g feijão-verde redondo descongelado
- 150 g milho cozido, escorrido
- 300 g atum em lata, escorrido
- ½ limão, só o sumo
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 1627 kJ / 388.8 kcal
- Proteína
- 21 g
- Hidratos de carbono
- 53 g
- Gordura
- 10 g
- Gordura saturada
- 1.6 g
- Fibra
- 3.9 g
- Sódio
- 432.8 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Salada de batata com atum e ovo
40min
Rancho
13 Std. 35 Min
Pastéis de camarão
1h 30min
Caldeirada de conservas
35 min
Fusilli com frango no forno
35 min
Cotovelos com bacalhau e hortelã
40min
Frango à Gomes de Sá
1h 20min
Almôndegas com legumes estufados
45 min
Empadão de atum
1h 10 min
Arroz de cenoura
30min
Frango com arroz à Bracarense
1h
Farfalle com bacon e cogumelos
55 Min