Salada de arroz com atum

Salada de arroz com atum

4.4 16 avaliações

Preparação 10min

Total 35min

6 doses

Ingredientes

água
1000 g
azeite
30 g
sal
1 c. chá de
arroz basmati
300 g
cenoura cortada em cubos
150 g
ervilhas descongeladas
150 g
feijão-verde redondo descongelado
150 g
milho cozido escorrido
150 g
atum em lata escorrido
300 g
limão só o sumo
½

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 432.8 mg

Proteína 21 g

Energia 1627 kJ / 388.8 kcal

Gordura 10 g

Fibra 3.9 g

Gordura saturada 1.6 g

Hidratos de carbono 53 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Julho com a Bimby® 48 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Frango com brócolos, cogumelos e massa

35min

Salada, massa com carne guisada e sobremesa de chocolate de morango

35min

Peixe com citrinos e arroz de cenoura

35min

Salada de feijão-frade e bacalhau

30min

Frango com caril

30min

Sopa de feijão-verde

1h 10min

Arroz de peru com nabiças

35min

4 purés de carne (8 a 9 meses) - introdução do coelho, da rúcula e do nabo

45min

Noodles com tirinhas de porco

45min

Massa integral com legumes salteados

35min

Estufado de peixe e camarão com cuscuz

35min

Salada de batata com atum e ovo

40min