Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1000 g água
- 30 g azeite
- 1 c. chá de sal
- 300 g arroz basmati
- 150 g cenoura cortada em cubos
- 150 g ervilhas descongeladas
- 150 g feijão-verde redondo descongelado
- 150 g milho cozido, escorrido
- 300 g atum em lata, escorrido
- ½ limão, só o sumo
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 1627 kJ / 388.8 kcal
- Proteína
- 21 g
- Hidratos de carbono
- 53 g
- Gordura
- 10 g
- Gordura saturada
- 1.6 g
- Fibra
- 3.9 g
- Sódio
- 432.8 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Fusilli com frango no forno
35 Min
Arroz de cenoura
30min
Arroz de peixe com espinafres e limão
30min
Pernas de frango assadas com molho de cerveja
1h 30min
Canja de noodles
40min
Fusilli com frango e azeitonas
50min
Farfalle com bacon e cogumelos
55min
Menu: Pudim de carne com cogumelos, feijão-verde e arroz de couve-flor
45min
Salada de batata com atum e ovo
40min
Arroz de ervilhas com salsichas
30min
Arroz de salsicha à moda de Hong Kong
55min
Cotovelos com bacalhau e hortelã
40min