Salada de arroz com atum

Salada de arroz com atum

4.4 16 avaliações

Preparação 10min

Total 35min

6 doses

Ingredientes

água
1000 g
azeite
30 g
sal
1 c. chá de
arroz basmati
300 g
cenoura cortada em cubos
150 g
ervilhas descongeladas
150 g
feijão-verde redondo descongelado
150 g
milho cozido escorrido
150 g
atum em lata escorrido
300 g
limão só o sumo
½

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 432.8 mg

Proteína 21 g

Energia 1627 kJ / 388.8 kcal

Gordura 10 g

Fibra 3.9 g

Gordura saturada 1.6 g

Hidratos de carbono 53 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Julho com a Bimby® 48 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

2 purés de peixe - introdução da couve, da beringela, do grão e dos cogumelos

40min

Tagliatelle com alho-francês, chouriço e cogumelos

40min

One pot de massa com salsicha

30min

Farfalle com bacon e cogumelos

55min

Carne em massa folhada

40min

Risottata de salmão e cogumelos

45min

Fusilli com frango e azeitonas

50min

Frango com molho de pimento e cuscuz de curgete e feta

55min

Empadão de atum

1h 10min

Frango com arroz à Bracarense

1h

Salada de batata com atum e ovo

40min

Guisado de frango com grão e batata-doce

50min