
Dispositivos e acessórios
Peixe com citrinos e arroz de cenoura
Preparação 10min
Total 35min
4 doses
Ingredientes
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lombos de perca1000 g
-
sal1 c. chá de
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Pimenta q.b.
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tomilho1 pitada de
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água1200 g
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azeite40 g
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arroz250 g
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cenoura cortada em cubos pequenos50 g
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laranja só a raspa1
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limas só a raspa2
-
limão (raspa e sumo)1
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 dose
Sódio
1321.4 mg
Proteína
43.2 g
Energia
2290.8 kJ /
547.5 kcal
Gordura
14.2 g
Fibra
2.5 g
Gordura saturada
2.3 g
Hidratos de carbono
60.1 g
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