
Dispositivos e acessórios
Massa integral com legumes salteados
Preparação 5min
Total 35min
6 doses
Ingredientes
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água1000 g
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sal2 pitada de
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massa tipo penne integral250 g
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cebola100 g
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dentes de alho2
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salsa5 g
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azeite30 g
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cogumelos frescos laminados200 g
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pimento verde cortado em cubos70 g
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pimento vermelho cortado em cubos70 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 dose
Sódio
62.2 mg
Proteína
7 g
Energia
922.7 kJ /
220.5 kcal
Gordura
5.8 g
Fibra
2.4 g
Gordura saturada
0.9 g
Hidratos de carbono
35.4 g
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