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Pâtes complètes aux crevettes
Preparação 20min
Total 55min
4 portions
Ingredientes
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70 g d'oignon coupé en petits morceaux
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20 g d'huile d'olive et 2 c. à soupe pour les crevettes
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60 g de jus d'orange
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1 c. à café de zeste d'orange non traitée râpé
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830 g d'eau
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1 c. à café de sel
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du poivre moulu
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12 feuilles de basilic frais
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400 g de crevettes cuites, décortiquées
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300 g de pâtes sèches au blé complet type fusilli ou penne
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2 courgettes de petite taille, coupées en lanières
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1 c. à soupe bombée de graines de lin doré
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150 g de concombre non traité, coupé en dés
Nutrição por 1 portion
Energia
524 kcal /
2210 kJ
Proteína
31 g
Gordura
15 g
Hidratos de carbono
62 g
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