Versões compatíveis
Pasta integral con verduras y queso fresco
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- agua
- 200 g de cebolla en cuartos
- 200 g de pimiento verde en trozos
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 350 g de pasta seca integral
- 150 g de espinacas baby frescas
- 50 g de espárragos verdes en trozos de 2-3 cm
- 40 g de nueces peladas troceadas
- 100 g de queso fresco en trozos pequeños
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- Nutrição
- por 1 ración
- Energia
- 357 kcal / 1496 kJ
- Proteína
- 8 g
- Gordura
- 13 g
- Hidratos de carbono
- 52 g
- Fibra
- 4 g
- Gordura saturada
- 3.3 g
- Sódio
- 337.6 mg
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