Salteado de escarola con puerros

Salteado de escarola con puerros

3.7 42 avaliações

Preparação 5min

Total 20min

4 raciones

Ingredientes

50 g de aceite de oliva virgen extra
250 g de puerro (solo la parte blanca) en rodajas finas
2 dientes de ajo laminados
300 g de escarola limpia en trozos
½ cucharadita de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Proteína 1.9 g

Energia 461 kJ / 110 kcal

Gordura 10.3 g

Fibra 2.9 g

Hidratos de carbono 2.7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Invierno 12 Receitas
Espanha

Também pode gostar...

Coliflor salteada para dos

25min

Cuscús de coliflor con dátiles

10min

Espinacas con patatas

30min

Bimi crujiente con salsa de ajos

15min

Alcachofas con habitas al azafrán

50min

Hummus de judías verdes

45min

Salteado de repollo y calabaza

15min

Pencas de acelga con beicon y nueces

30min

Salteado de champiñones y calabacín con jamón

20min

Repollo con pimientos, champiñones y pipas

30min

Espinacas con garbanzos a la sevillana

45min

Espinacas con pasas y piñones

15min