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Pilaf de arroz con pavo y puerro
Preparação 10min
Total 30min
4 ración
Ingredientes
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200 g de arroz de grano largo
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5 g de perejil fresco (solo las hojas y parte del tallo)
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70 g de cebolla en trozos
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2 dientes de ajo
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150 g de puerro en rodajas de 1 cm
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25 g aceite de oliva
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300 g de pechuga de pavo sin piel ni hueso en tiras de 4 cm
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1 pastilla de caldo de pollo
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250 g de agua
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2 - 3 pellizcos de sal
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2 - 3 pellizcos de pimienta negra molida
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10 g de zumo de limón
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 ración
Proteína
20 g
Energia
1282 kJ /
306 kcal
Gordura
8 g
Fibra
6.7 g
Hidratos de carbono
44.7 g
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