Pilaf de arroz con pavo y puerro

Pilaf de arroz con pavo y puerro

3.0 50 avaliações

Preparação 10min

Total 30min

4 ración

Ingredientes

200 g de arroz de grano largo
5 g de perejil fresco (solo las hojas y parte del tallo)
70 g de cebolla en trozos
2 dientes de ajo
150 g de puerro en rodajas de 1 cm
25 g aceite de oliva
300 g de pechuga de pavo sin piel ni hueso en tiras de 4 cm
1 pastilla de caldo de pollo
250 g de agua
2 - 3 pellizcos de sal
2 - 3 pellizcos de pimienta negra molida
10 g zumo de limón

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Proteína 20 g

Energia 1282 kJ / 306 kcal

Gordura 8 g

Fibra 6.7 g

Hidratos de carbono 44.7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Lunch box 5 Receitas
Espanha

Também pode gostar...

Crumble de tomate y cuscús al azafrán

Crumble de tomate y cuscús al azafrán

45min

Pollo con pimientos a la cerveza

Pollo con pimientos a la cerveza

30min

Gusanito de tomate y hamburguesas

Gusanito de tomate y hamburguesas

30min

Chuletas de cerdo con puré de remolacha

Chuletas de cerdo con puré de remolacha

1h

Verduras y pavo al vapor

Verduras y pavo al vapor

30min

Guiso de quinoa, calabaza y calabacín

Guiso de quinoa, calabaza y calabacín

30min

Guiso de pechuga de pollo, patatas y judías blancas

Guiso de pechuga de pollo, patatas y judías blancas

35min

Pavo al ajillo con edamame

Pavo al ajillo con edamame

1h

Pollo a la mostaza

Pollo a la mostaza

30min

Solomillo de cerdo con garbanzos y acelgas

Solomillo de cerdo con garbanzos y acelgas

30min

Pollo con tomate y pimiento morrón

Pollo con tomate y pimiento morrón

40min

Arroz con atún

Arroz con atún

25min