Pilaf de arroz con pavo y puerro

Pilaf de arroz con pavo y puerro

3.2 46 avaliações
Preparação 10min
Total 30min
4 ración

Ingredientes

  • de arroz de grano largo
    200 g
  • de perejil fresco (solo las hojas y parte del tallo)
    5 g
  • de cebolla en trozos
    70 g
  • dientes de ajo
    2
  • de puerro en rodajas de 1 cm
    150 g
  • aceite de oliva
    25 g
  • de pechuga de pavo sin piel ni hueso en tiras de 4 cm
    300 g
  • pastilla de caldo de pollo
    1
  • de agua
    250 g
  • de sal
    2 - 3 pellizcos
  • de pimienta negra molida
    2 - 3 pellizcos
  • de zumo de limón
    10 g

Nutrição por 1 ración

Energia 306 kcal / 1282 kJ
Proteína 20 g
Gordura 8 g
Hidratos de carbono 44.7 g
Fibra 6.7 g

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