Salade de haricots et poulet farci

Salade de haricots et poulet farci

4.4 16 avaliações

Preparação 20min

Total 40min

4 portions

Ingredientes

50 g de roquette
70 g de tomates confites et 20 g de leur huile
12 feuilles de basilic frais
80 g d'olives vertes dénoyautées
du sel
du poivre moulu
2 filets de poulet, sans peau (180 g chacun env.)
500 g d'eau
500 g de haricots verts frais équeutés
15 g de graines germées (opcional)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Energia 250 kcal / 1053 kJ

Proteína 25 g

Gordura 12 g

Hidratos de carbono 8 g

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França

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