Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 200 - 500 g bulgur
- 400 - 800 g água
- ½ - 2 c. sopa de azeite
- ½ - 1 c. chá de sal
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 1024.4 kJ / 244.7 kcal
- Proteína
- 6.4 g
- Hidratos de carbono
- 49.1 g
- Gordura
- 2.1 g
- Gordura saturada
- 0.1 g
- Fibra
- 7.4 g
- Sódio
- 338 mg
Receitas alternativas
Tabule com bulgur
30min
Caril de legumes com bulgur
55min
Quinoa
30min
Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma
30min
Salada de arroz preto com morango e feta
40min
Salada fria de quinoa e pepino
30min
Millet
45min
Dip italiano de queijo
4u. 10min
Cevada com ratatouille
40min
Bowl de cogumelos vegan
1h 20min
Salada de quinoa e manga
1h
Salada de bulgur, feijão e atum
45min