Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 200 - 500 g bulgur
- 400 - 800 g água
- ½ - 2 c. sopa de azeite
- ½ - 1 c. chá de sal
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 1024.4 kJ / 244.7 kcal
- Proteína
- 6.4 g
- Hidratos de carbono
- 49.1 g
- Gordura
- 2.1 g
- Gordura saturada
- 0.1 g
- Fibra
- 7.4 g
- Sódio
- 338 mg
Receitas alternativas
Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma
30min
Millet
45 Min
Salada de bulgur com grão-de-bico e pera rocha
30min
Caril indiano vegetariano
50min
Salada de trigo-sarraceno com salmão e romã
35min
Fritata de bulgur, acelga e ervas aromáticas
1h
Salada de quinoa com bimis e molho tahini
25 min
Salada de quinoa colorida
50min
Salada de bulgur, feijão e atum
45 Min
Quinoa
30min
Salada de bulgur, rúcula e pêssego
30min
Salada fria de quinoa e pepino
30min