
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 200 - 500 g bulgur
- 400 - 800 g água
- ½ - 2 c. sopa de azeite
- ½ - 1 c. chá de sal
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 1024.4 kJ / 244.7 kcal
- Proteína
- 6.4 g
- Hidratos de carbono
- 49.1 g
- Gordura
- 2.1 g
- Gordura saturada
- 0.1 g
- Fibra
- 7.4 g
- Sódio
- 338 mg
Receitas alternativas
Salada de bulgur, feijão e atum
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Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma
30min
Salada fria de quinoa e pepino
30min
Salada de lentilhas com Camembert
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Salada de cevada com laranja, coentros e amêndoa
50min
Salada de trigo-sarraceno com salmão e romã
35min
Mini pizas de beringela
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Fritata de bulgur, acelga e ervas aromáticas
1h
Pasta de cogumelos e sementes de girassol
30min
Cevada com ratatouille
40min
Caril de grão com arroz de brócolos
13h 10min
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