Merluzzo pere e noci

Merluzzo pere e noci

3.7 27 avaliações

Preparação 10min

Total 35min

4 porzioni

Ingredientes

4 filetti di merluzzo (120 g cadauno)
40 g olio extravergine di oliva
4 pizzichi di pepe bianco macinato
4 pizzichi di sale
200 g di pere sbucciate e a dadini (1 cm)
8 gherigli di noci spezzettati grossolanamente
500 g di acqua

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Proteína 22 g

Energia 1113 kJ / 266 kcal

Gordura 17.2 g

Fibra 2.1 g

Hidratos de carbono 4.9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

A casa con Bimby® 7 Receitas
Itália

Detto, fatto! 20 Receitas
Itália

Também pode gostar...

Straccetti di tacchino alla birra con zucca e salvia

40min

Salmone all'arancia con agretti

40min

Involtini di branzino con crema di cime di rapa

1h

Orzo con straccetti di tacchino al limone

40min

Peperoni ripieni alla feta

55min

Orzo, cavolfiore e pollo

1h 10min

Salmone glassato al curry con fagiolini (per 2 persone)

40min

Involtini di platessa e verdure

1h

Tonno allo zenzero e melagrana

40min

Rombo pomodoro e nocciole

1h

Insalata di gamberi e fagioli cannellini

40min

Misto di cereali con zucchine alla menta e tonno

35min