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Misto di cereali con zucchine alla menta e tonno

Misto di cereali con zucchine alla menta e tonno
4.7 17 avaliação
Preparação 20min
Total 35min
4 porzioni
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Ingredientes

  • 1 spicchio di aglio
  • 2 filetti di acciughe sott'olio
  • 5 foglie di menta
  • 40 g olio extravergine di oliva
  • 350 g di zucchine a dadini (1 cm circa)
  • 1 pizzico di sale
  • 300 g di cereali misti
  • 140 g di tonno in scatola in olio di oliva sgocciolato

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Proteína 18.7 g
Energia 1810.5 kJ / 432.8 kcal
Gordura 15 g
Hidratos de carbono 55.8 g

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