Crumble vegano de manzana y moras

Crumble vegano de manzana y moras

4.3 47 avaliações

Preparação 15min

Total 40min

6 raciones

Ingredientes

Capa de fruta

300 g de manzana (cualquier tipo) pelada, en cuartos y cada cuarto por la mitad
300 g de moras frescas

300 g de moras congeladas
1 cucharadita de canela molida (opcional)
10 g zumo de limón
20 g de agua

Crumble

60 g de dátiles sin hueso
30 g de agua
160 g de copos de avena
1 cucharadita de canela molida (opcional)
50 g de aceite de coco

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Sódio 4.9 mg

Proteína 4.9 g

Energia 1002 kJ / 239 kcal

Gordura 10.4 g

Fibra 7.2 g

Gordura saturada 1.1 g

Hidratos de carbono 31.6 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Revista Thermomix nº 137 35 Receitas
Espanha

Também pode gostar...

Empanada integral de brócoli, kale y queso

1h 15min

Hamburguesas de lentejas en pan de remolacha

4h 30min

Tortillas de lino sin gluten

40min

Hamburguesas crujientes de quinoa con puré de aguacate

1h 30min

Chutney de pera y jengibre

1h

Queso vegano al horno con pipas de girasol

40min

Medallones de soja

12h 20min

Albóndigas de espinacas con ragú de tomate

1h

Crackers de arándanos y coco

2h 15min

Sopa de remolacha con ñoquis de hierbas

1h 10min

Ñoquis de zanahoria con crema de calabacín

1h 20min

Guarnición de guisantes partidos al estilo inglés

20min