Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 80 g de arándanos rojos deshidratados
- 270 g de agua
- 120 g de harina integral de trigo
- 1 cucharadita de sal (5 g)
- 40 g de semillas de lino
- 30 g de pipas de girasol
- 20 g de coco rallado
- 20 g de aceite de girasol
- Nutrição
- por 1 unidad
- Energia
- 481 kJ / 115 kcal
- Proteína
- 2.3 g
- Hidratos de carbono
- 15 g
- Gordura
- 5.6 g
- Gordura saturada
- 1.4 g
- Fibra
- 2.1 g
- Sódio
- 196.9 mg
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