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Crackers de arándanos y coco
Preparação 20min
Total 2h 15min
12 unidades
Ingredientes
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80 g de arándanos rojos deshidratados
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270 g de agua
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120 g de harina integral de trigo
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1 cucharadita de sal (5 g)
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40 g de semillas de lino
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30 g de pipas de girasol
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20 g de coco rallado
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20 g de aceite de girasol
Nutrição por 1 unidad
Energia
115 kcal /
481 kJ
Proteína
2.3 g
Gordura
5.6 g
Hidratos de carbono
15 g
Fibra
2.1 g
Gordura saturada
1.4 g
Sódio
196.9 mg
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