Crackers de arándanos y coco

Crackers de arándanos y coco

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Preparação 20min

Total 2h 15min

12 unidades

Ingredientes

80 g de arándanos rojos deshidratados
270 g de agua
120 g de harina integral de trigo
1 cucharadita de sal (5 g)
40 g de semillas de lino
30 g de pipas de girasol
20 g de coco rallado
20 g aceite de girasol

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 unidad

Sódio 196.9 mg

Proteína 2.3 g

Energia 481 kJ / 115 kcal

Gordura 5.6 g

Fibra 2.1 g

Gordura saturada 1.4 g

Hidratos de carbono 15 g

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