Sopa de brócoli y almendras

Sopa de brócoli y almendras

4.2 14 avaliações
Preparação 15min
Total 30min
6 portions

Ingredientes

  • 100 g de cebolla en trozos
  • 1 cucharada de aceite de coco
    1 cucharada de aceite de oliva
  • 1 diente de ajo
  • 340 g de brócoli
  • 700 g de agua
  • 1 cubito de caldo de verduras
    1 cucharada de concentrado de caldo de verduras casero
  • 1 - 2 pellizcos de sal marina
  • 60 g de hojas de espinaca frescas
  • 1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
  • 40 g de manteca de almendras

Nutrição por 1 portion

Energia 171 kcal / 716 kJ
Proteína 3 g
Gordura 6 g
Hidratos de carbono 5 g
Fibra 2 g

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