Smoothie de soja e morango com chia e coco

Smoothie de soja e morango com chia e coco

4.5 15 avaliações

Preparação 5min

Total 10min

4 doses

Ingredientes

morangos cortados em pedaços
350 g
açúcar mascavado (opcional)
30 g
cubos de gelo
180 g
sementes de chia
20 g
coco ralado s/ açúcar
20 g
iogurte de soja simples, sabor a baunilha ou coco
250 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 16 mg

Proteína 4 g

Energia 578 kJ / 138 kcal

Gordura 5 g

Fibra 4.5 g

Gordura saturada 3 g

Hidratos de carbono 14 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Revista Abril 2020 34 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Bolo de banana e coco vegan

1h 20min

Fatias de pão escuro com sementes, abacate e ovo escalfado

1h 50min

Sumo de maçã e gengibre com pimenta-de-caiena

15min

Creme de camarão

45min

Sorvete de amora e mirtilo

5min

Gelado de açaí e framboesa

5min

Mojito de cerveja

5min

Douradas ao vapor

40min

Puré de couve-flor com trufa

25min

Salada de alface com molho caesar

10min

Smoothie de São Valentim

5min

Tarte de maçã com crumble

1h 40min