Smoothie de soja e morango com chia e coco

Smoothie de soja e morango com chia e coco

4.5 15 avaliações
Preparação 5min
Total 10min
4 doses

Ingredientes

  • morangos cortados em pedaços
    350 g
  • açúcar mascavado (opcional)
    30 g
  • cubos de gelo
    180 g
  • sementes de chia
    20 g
  • coco ralado s/ açúcar
    20 g
  • iogurte de soja simples, sabor a baunilha ou coco
    250 g

Nutrição por 1 dose

Energia 138 kcal / 578 kJ
Proteína 4 g
Gordura 5 g
Hidratos de carbono 14 g
Fibra 4.5 g
Gordura saturada 3 g
Sódio 16 mg

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