Versões compatíveis
Black bean spaghetti bolognese (gut health)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 4 garlic cloves
- 200 g brown onions (approx. 2 onions), cut into quarters
- 30 g extra virgin olive oil
- 3 rindless bacon rashers, cut into cubes
- 1 carrot, cut into pieces (1 cm)
- 400 g tomato passata
- 20 g balsamic vinegar
- 4 sprigs fresh thyme, leaves only, plus extra to garnish
- 1 tbsp Meat stock paste (see Tips)
- 500 g beef mince
- sea salt, to taste
- ground black pepper, to taste
- 200 g black bean spaghetti (see Tips)
- 250 g cherry tomatoes, cut into halves
- 400 g canned lentils (approx 220 g after draining), drained and rinsed
- Parmesan cheese, to garnish
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 2729.1 kJ / 649.8 kcal
- Proteína
- 56.5 g
- Hidratos de carbono
- 35.8 g
- Gordura
- 27.4 g
- Gordura saturada
- 9.8 g
- Fibra
- 17.3 g
- Sódio
- 1522.5 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Cottage pie
1h 30min
Curried sausages and lentils
1h
Pine nut and currant rissoles (Mark LaBrooy)
55min
Mexican cottage pie
1h 30min
Quick chicken curry
35 Min
Alice Piktija's Cape Malay chicken curry
1h 10min
Meatloaf
1h 20 min
Curry lamb soup (TM6)
5h 10min
Steamed vegetables with kefir dressing (gut health)
40min
Lamb and quinoa stew
1h
Gwinganna biryani (TM6)
25 Std. 20 Min
Pumpkin and ginger soup
35 Min