Cheat's cauliflower fried rice

Cheat's cauliflower fried rice

3.6 29 avaliações

Preparação 20min

Total 35min

4 portions

Ingredientes

garlic cloves
2
piece fresh ginger peeled
2 cm
sesame oil
1 tsp
olive oil plus extra for greasing
1 tsp
cauliflower broken into florets
450 g
water plus 1 tablespoon extra
500 g
frozen peas
150 g
carrot cut into matchsticks
1
raw prawns peeled and deveined
300 - 400 g
spring onions/shallots cut into slices
3
eggs
2
gluten free soy sauce plus extra to taste
2 tsp
black sesame seeds to serve (optional)
crispy fried onions to serve (optional)
fresh coriander leaves only, to serve (optional)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 30.1 g

Energia 966.4 kJ / 230.1 kcal

Gordura 6.6 g

Fibra 7.7 g

Hidratos de carbono 8.6 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Wholefood child 88 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Também pode gostar...

Cauliflower rice pilaf with sweet potato

40min

Stuffed capsicums with herbed quinoa

30min

Blueberry blondies

55min

Tofu and veg bowl with sweet and sour sauce

1h 50min

Polenta zucchini slice

2h 10min

Savoury potato and onion bake

1h 30min

Steamed Chinese greens

30min

Raw pumpkin and zucchini curry

25min

Sweet potato, parsnip and broccoli frittata

55min

Cauliflower "fried" rice

45min

Spiced fennel and silverbeet with fried eggs

35min

Vegetable curry with cauliflower couscous

45min