Cheat's cauliflower fried rice

Cheat's cauliflower fried rice

3.6 29 avaliações

Preparação 20min

Total 35min

4 portions

Ingredientes

garlic cloves
2
piece fresh ginger peeled
2 cm
sesame oil
1 tsp
olive oil plus extra for greasing
1 tsp
cauliflower broken into florets
450 g
water plus 1 tablespoon extra
500 g
frozen peas
150 g
carrot cut into matchsticks
1
raw prawns peeled and deveined
300 - 400 g
spring onions/shallots cut into slices
3
eggs
2
gluten free soy sauce plus extra to taste
2 tsp
black sesame seeds to serve (optional)
crispy fried onions to serve (optional)
fresh coriander leaves only, to serve (optional)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 30.1 g

Energia 966.4 kJ / 230.1 kcal

Gordura 6.6 g

Fibra 7.7 g

Hidratos de carbono 8.6 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Wholefood child 88 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Também pode gostar...

Thai beef salad

1h 20min

Thai chicken wraps

40min

Moroccan chicken and couscous salad with sweet potato soup

45min

Shredded chicken and sweet potato salad with cranberry dressing

1h

Potted scrambled eggs with asparagus

30min

Chicken with sparkling wine cream sauce

1h 5min

Chicken skewers and rice

40min

Curry lamb cutlets

1h

Chicken involtini with sun-dried tomato pesto

50min

Baked pumpkin and beef stew

3h

Herbed chicken hors d'oeuvres

35min

Pulled pork with apple and fennel salad

2h 45min