Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 2 oignons, coupés en 2
- 1 gousse d'ail
- 100 g de carottes, en morceaux
- 100 g de branches de céleri, en morceaux
- 20 g d'huile d'olive
- 50 g de purée de tomates
- 150 g de protéines de soja texturées, fines
- 400 g de tomates en dés, en boîte ( env. 2 boîtes)
- 2 c. à café de sel
- ¼ c. à café de piment en poudre
- 1000 g de courgettes, en fines lanières (comme des nouilles, voir conseil)
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 1104 kJ / 264 kcal
- Proteína
- 20 g
- Hidratos de carbono
- 24 g
- Gordura
- 6 g
- Fibra
- 11.9 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Riz façon asiatique aux oeufs et aux légumes
35 Min
Burger végétalien aux haricots
1 godz. 20 min
Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia
20 dk
Pâtes en sauce épicée aux carottes et aux noix de cajou
20 dk
Curry de légumes indien
50 Min
Biscuits cacahuètes aux pépites de chocolat
50 Min
Cake pesto et tomates séchées
40 dk
Galette de pommes de terre et d'amandes aux haricots et à la sauce tomate
50 Min
Bolognaise au soja
40 dk
Goulasch de soja aux boulettes
1 Std. 25 Min
Boulettes à l'aubergine
1h
'Mac & Cheese' au butternut
45 Min