Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 2 oignons, coupés en 2
- 1 gousse d'ail
- 100 g de carottes, en morceaux
- 100 g de branches de céleri, en morceaux
- 20 g d'huile d'olive
- 50 g de purée de tomates
- 150 g de protéines de soja texturées, fines
- 400 g de tomates en dés, en boîte ( env. 2 boîtes)
- 2 c. à café de sel
- ¼ c. à café de piment en poudre
- 1000 g de courgettes, en fines lanières (comme des nouilles, voir conseil)
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 1104 kJ / 264 kcal
- Proteína
- 20 g
- Hidratos de carbono
- 24 g
- Gordura
- 6 g
- Fibra
- 11.9 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Chili non Carne
1 godz.
Bolognaise au soja
40min
Pain de viande "pieds d'Halloween"
1h 30min
Pak-choï et riz au jambon
40min
Falafel et houmous de betterave rouge
20min
Tortillas Tex-Mex aux porc et haricots noirs
1 godz. 20 min
Riz au lait
1 godz.
Saucisson au chocolat
3h 10min
Pâtes au blé complet à la crème de pois chiches et crevettes
35min
Salade de quinoa
40min
Boulettes à l'aubergine
1 godz.
Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre
15min