Pão de hambúrguer com sementes sem glúten
TM6 TM5

Pão de hambúrguer com sementes sem glúten

4.5 (8 avaliações )

Ingredientes

  • 100 g sementes de linhaça
  • 20 g sementes de psílio
  • 100 g farinha de trigo sarraceno
  • 50 g flocos de aveia
  • 2 c. chá de fermento p/ bolos
  • 1 pitada de sal
  • 240 g iogurte natural
  • 1 ovo
  • 30 g azeite
  • Água q.b. p/ humedecer
  • Sementes variadas (girassol, linhaça, sésamo, etc.) q.b. p/ polvilhar

Nutrição
por 1 unidade
Energia
1624 kJ / 389 kcal
Proteína
11 g
Hidratos de carbono
40 g
Gordura
21 g
Fibra
9 g

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