Ensalada de bacalao con aderezo de mango

Ensalada de bacalao con aderezo de mango

4.0 1 avaliação

Preparação 15min

Total 35min

4 porciones

Ingredientes

300 g de mango pelado y en trozos (aprox. 2 cm)
20 g de jugo de limón recién exprimido
20 g de miel de abeja
20 g de mostaza
10 g de aceite de oliva extra virgen
800 g de agua
4 de filetes de bacalao, frescos (aprox. 100 g c/u)
sal al gusto
pimienta negra molida al gusto
aceite de oliva extra virgen para rociar
100 g de lechuga romana troceada
150 g de zanahoria en juliana
150 g de jitomate en rebanadas
limón verde en cuartos

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porción

Sódio 357 mg

Proteína 20 g

Energia 975 kJ / 233 kcal

Gordura 9 g

Fibra 3.5 g

Gordura saturada 1 g

Hidratos de carbono 16 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

SABORES DE VERANO 15 Receitas
México

Também pode gostar...

Betabel al gratín

50min

Sopa de poro con hojaldre

45min

Filetes de ternera con reducción de fresas

30min

Rollo de cerdo con espinaca

55min

Chuletas de cerdo con ensalada de manzana Al vacío

2h 40min

Tortitas de lentejas y sopa de calabacitas

1h 30min

Huevo estrellado sobre pan casero

25min

Kasoundi de jitomate (salsa de jitomate y mostaza)

2h

Hojaldre de flor de calabaza

45min

Filete relleno

40min

Rollo de cerdo en salsa de ate de membrillo

1h 30min

Rollitos primavera de camarón

40min