Casquinha de siri
TM6 TM5 TM31

Casquinha de siri

5.0 (1 avaliação )

Ingredientes

  • 20 g azeite de oliva extra virgem, mais q. b. para untar
  • 4 ramos de coentro fresco, somente as folhas
    ou 4 ramos de salsinha fresca, somente as folhas
  • 30 g sobras de pão amanhecido
  • 2 dentes de alho
  • 30 g queijo parmesão
  • 100 g cebola
  • 100 g tomate maduro, cortado em pedaços
  • 10 g azeite de dendê
  • 500 g carne de siri congelada, descongelada e bem espremida
  • 200 g leite de coco
  • 1 c. chá de sal, mais q. b. para ajustar o sabor
  • 1 pitada pimenta do reino em pó

Nutrição
por 1 porção
Energia
915 kJ / 219 kcal
Proteína
9 g
Hidratos de carbono
39 g
Gordura
12 g
Gordura saturada
6 g
Fibra
4 g
Sódio
382 mg

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