Espargos com presunto

Espargos com presunto

4.8 12 avaliação

Preparação 10min

Total 45min

6 doses

Ingredientes

queijo da Ilha
20 g
água
500 g
espargos verdes
24
queijo Gruyère
6 fatias de
presunto
6 fatias de
leite
300 g
farinha
30 g
manteiga mais q.b. p/ untar
15 g
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
limão só o sumo
½

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Proteína 16 g

Energia 845 kJ / 202 kcal

Gordura 12 g

Hidratos de carbono 8 g

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