Medalhões de quinoa
TM31 TM5 TM6

Medalhões de quinoa

4.5 (11 avaliação )

Ingredientes

  • 15 g coentros
  • 800 g água
  • 220 g batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços pequenos
  • 120 g quinoa
  • 25 g azeite, mais q.b. p/ untar
  • 2 dentes de alho
  • 100 g ervilhas descongeladas
  • 1 c. chá de sal
  • 1 c. chá de cominhos
  • 1 c. chá de garam masala

Nutrição
por 1 unidade
Energia
213 kJ / 51 kcal
Proteína
1 g
Hidratos de carbono
7 g
Gordura
2 g

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