
Dispositivos e acessórios
Medalhões de quinoa
Preparação 20min
Total 50min
22 unidades
Ingredientes
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coentros15 g
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água800 g
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batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços pequenos220 g
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quinoa120 g
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azeite mais q.b. p/ untar25 g
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dentes de alho2
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ervilhas descongeladas100 g
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sal1 c. chá de
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cominhos1 c. chá de
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garam masala1 c. chá de
Nutrição por 1 unidade
Energia
45.2 kcal /
188.9 kJ
Proteína
1.4 g
Gordura
1.7 g
Hidratos de carbono
6.5 g
Fibra
1.2 g
Gordura saturada
0.2 g
Sódio
108.9 mg
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