
Dispositivos e acessórios
Quiche de batata e espinafres
Preparação 10min
Total 1h
4 doses
Ingredientes
-
coentros10 g
-
queijo Emmental100 g
-
água1000 g
-
sal1 ½ c. chá de
-
batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em fatias (0,5 cm aprox. espessura)500 g
-
azeite mais q.b. p/ untar35 g
-
dentes de alho2
-
alho-francês50 g
-
espinafres descongelados bem espremidos100 g
-
ovos6
-
leite200 g
-
natas de soja100 g
-
pimenta1 pitada de
-
amido de milho15 g
Nutrição por 1 dose
Energia
465 kcal /
1945.7 kJ
Proteína
21.7 g
Gordura
26.7 g
Hidratos de carbono
35.4 g
Fibra
4.9 g
Gordura saturada
9 g
Sódio
1075.2 mg
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100.000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em

150 receitas - As melhores de 2016
156 Receitas
Portugal
Portugal