Creme de aveia com agrião

Creme de aveia com agrião

4.5 31 avaliação

Preparação 5min

Total 35min

6 doses

Ingredientes

cebola cortada em pedaços
250 g
dente de alho
1
azeite mais q.b. p/ guarnecer
30 g
água
1200 g
flocos de aveia
60 g
sal
1 c. chá de
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
folhas de agrião
100 g
100 g acelgas, ou espinafres
sementes de abóbora torradas
35 g
sementes de girassol torradas
25 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 415.1 mg

Proteína 3.9 g

Energia 570.8 kJ / 136.4 kcal

Gordura 8.5 g

Fibra 2.3 g

Gordura saturada 1.2 g

Hidratos de carbono 12.3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Bimby Verdes e Alternativas 60 Receitas
Portugal

#euficoemcasa 15 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Creme de batata-doce e curgete

Creme de batata-doce e curgete

40min

Creme de couve-flor com couve roxa

Creme de couve-flor com couve roxa

30min

Creme de curgete e kale

Creme de curgete e kale

45min

Creme de canónigos

Creme de canónigos

25min

Creme de beterraba e maçã

Creme de beterraba e maçã

40min

Creme de batata-doce, coco e cardamomo

Creme de batata-doce, coco e cardamomo

55min

Creme de aipo e maçã

Creme de aipo e maçã

30min

Sopa de amêndoa

Sopa de amêndoa

45min

Creme de couve-flor e manjericão

Creme de couve-flor e manjericão

45min

Aveludado de lentilhas

Aveludado de lentilhas

40min

Creme de curgete

Creme de curgete

20min

Creme de brócolos e amêndoa

Creme de brócolos e amêndoa

35min