Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 200 g rolled oats
- 300 g apple juice
- 1 pinch ground cinnamon
- 1 pinch ground nutmeg
- 40 g whole mixed nuts (e.g. almonds, hazelnuts, macadamias)
- 40 g desiccated coconut
- 40 g mixed dried fruit (e.g. figs, cranberries, dates)
- 1 Granny Smith apple, unpeeled, cored and cut into quarters (approx. 95 g)
- Greek-style natural yoghurt, to serve
- fresh mixed fruit (e.g. pomegranate, strawberries, blueberries), to serve
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 1140.7 kJ / 271.6 kcal
- Proteína
- 6.8 g
- Hidratos de carbono
- 25.9 g
- Gordura
- 15 g
- Gordura saturada
- 7.7 g
- Fibra
- 4.7 g
- Sódio
- 40.6 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Fruit and nut muesli
10 min
Cranberry bacon stuffing
10 min
Breakfast bars
40 Min
Grain salad lettuce cups
1h 55min
Fennel, freekeh and orange salad
2h 25 min
Protein shake
5 Min
Stewed rhubarb with apple and strawberries
30 Min
Bircher Muesli
8 godz. 10 min
Crunchy carrot salad
10 min
Cypriot grain salad
45 Min
Vanilla and honey toasted muesli
35min
Porridge
15 Min