Dispositivos e acessórios
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Bimby® TM7
Compatível
Bimby® TM6
Compatível
Bimby® TM5
Compatível
Tomato and lentil dahl
Preparação 10min
Total 35min
4 portions
Ingredientes
-
carrot (approx. 170 g), cut into pieces1
-
cumin seeds2 tsp
-
mustard seeds2 tsp
-
garlic cloves3
-
piece fresh ginger peeled2 cm
-
brown onion (approx. 180 g), cut into halves1
-
olive oil30 g
-
garam masala½ - 1 tsp
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ground turmeric2 tsp
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chilli powder to taste½ - 1 tsp
-
water400 g
-
canned coconut milk400 g
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red lentils230 g
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fresh tomatoes cut into pieces350 g
-
lime juice (approx. 4 limes)80 g
-
fresh coriander leaves only3 sprigs
-
salt to taste2 pinches
-
ground black pepper to taste2 pinches
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
155.5 mg
Proteína
17.3 g
Energia
2000 kJ /
476.2 kcal
Gordura
25.2 g
Fibra
14.2 g
Gordura saturada
14 g
Hidratos de carbono
38.4 g
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