
Dispositivos e acessórios
Menu para 6: Creme de cenoura e caril & gambas com arroz de açafrão
Preparação 15min
Total 50min
6 doses
Ingredientes
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dentes de alho2
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azeite120 g
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coentros15 g
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sal2 ½ c. chá de
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malagueta (opcional)½ - 1
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cebola cortada em pedaços400 g
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cenoura cortada em pedaços600 g
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caril em pó1 c. chá de
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caldo de galinha caseiro1 c. chá de
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água1900 g
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gambas médias c/ casca cortadas ao meio longitudinalmente1000 g
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espargos verdes cortados em tiras muito finas longitudinalmente (ver dica)500 g
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arroz basmati350 g
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açafrão-da-índia1 c. chá de
-
natas100 - 150 g
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sementes de sésamo brancas tostadas10 g
Nutrição por 1 dose
Energia
684.3 kcal /
2863 kJ
Proteína
31.5 g
Gordura
31.3 g
Hidratos de carbono
70.2 g
Fibra
7.9 g
Gordura saturada
8.3 g
Sódio
2015.5 mg
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