Wraps com legumes salteados e molho de ervas - TM6

Wraps com legumes salteados e molho de ervas - TM6

4.4 5 avaliações
Preparação 30min
Total 45min
6 unidades

Ingredientes

  • tomate-chucha firme e pequeno que caiba inteiro no bocal da mandolina Bimby® (2 unid. aprox.)
    200 g
  • alface iceberg s/ a parte mais rija do centro, cortada em 3-4 cunhas que caibam no bocal da mandolina Bimby®
    150 g
  • cebola cortada ao meio verticalmente
    70 g
  • alho-francês cortado em pedaços que caibam no bocal da mandolina Bimby®
    130 g
  • mistura de pimentos cortados em 4 cunhas, s/ sementes
    180 g
  • cogumelos Paris s/ pés (6-7 unid. aprox.)
    80 g
  • cenoura
    100 g
  • queijo Emmental cortado em pedaços que caibam no bocal da mandolina Bimby®
    150 g
  • salsa
    ½ ramo de
  • crème-fraîche
    150 g
  • azeite
    40 g
  • espinafres baby frescos
    50 g
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    ½ c. chá de
  • pimenta-de-caiena em pó
    2 - 3 pitadas de
  • tortilhas de trigo
    6

Nutrição por 1 unidade

Energia 395.3 kcal / 1654.1 kJ
Proteína 13.4 g
Gordura 22.6 g
Hidratos de carbono 36.7 g
Fibra 4 g
Gordura saturada 8.9 g
Sódio 812 mg

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