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Smoothie de espinacas, plátano y cacahuete
Preparação 5min
Total 5min
4 vasos
Ingredientes
-
plátano maduro, en trozos (preferiblemente congelado)1
-
de espinacas baby frescas100 g
-
de mantequilla de cacahuete1 cucharada
-
de leche de almendras250 g
-
yogures naturales (250 g)2
-
de cubitos de hielo150 g
Nutrição por 1 vaso
Energia
140 kcal /
584 kJ
Proteína
5.8 g
Gordura
6 g
Hidratos de carbono
15.3 g
Fibra
1.8 g
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