Muffin integral de plátano con arándanos

Muffin integral de plátano con arándanos

4.4 122 avaliações

Preparação 10min

Total 45min

12 unidades

Ingredientes

220 g de plátano maduro en trozos de 2 cm
1 huevo
120 g de azúcar moreno
120 g aceite de girasol
140 g de harina integral
60 g de leche de almendras
1 cucharadita zumo de limón
1 pellizco de sal
30 g de arándanos rojos deshidratados

30 g de pasas
15 g de polvo de hornear

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 unidad

Sódio 0.1 mg

Proteína 2.3 g

Energia 823 kJ / 196 kcal

Gordura 10.8 g

Fibra 1.9 g

Gordura saturada 1.5 g

Hidratos de carbono 24.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Revista Thermomix nº 148 35 Receitas
Espanha

Também pode gostar...

Carrot cake de almendra sin gluten

2h 30min

Polenta con boloñesa de pollo

45min

Crema de maíz

1h 40min

Helado de frambuesa al aroma de clavo

10h

Concentrado de caldo de verduras de aprovechamiento

45min

Coliflor con bechamel

55min

Dip de garbanzo y zanahoria

15min

Chutney de cebolla roja caramelizada

24h

Merluza con patatas y salsa de tomate

50min

Guarnición de calabacín

30min

Hummus en pan de pita, con garbanzos asados y verduras

45min

Pan integral con harina multicereales

3h 50min