Salteado de verduras al curry

Salteado de verduras al curry

4.3 74 avaliação

Preparação 15min

Total 30min

4 raciones

Ingredientes

200 g de zanahoria en juliana
150 g de tirabeques

150 g de judías verdes planas frescas, en trozos de 4 cm
120 g de guisantes frescos

120 de guisantes congelados
200 g de pimiento rojo en tiras de 1 cm
40 g de aceite de oliva
2 cucharaditas de curry en polvo
80 g de cebolla en juliana
3 dientes de ajo picados
300 g de puerro en rodajas de 5 mm
30 g salsa de soja
2 pellizcos de sal
3 pellizcos de pimienta molida

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Sódio 542 mg

Proteína 6 g

Energia 584 kJ / 139 kcal

Gordura 5.8 g

Fibra 7.5 g

Gordura saturada 2 g

Hidratos de carbono 16 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Todo TM6 - Saca partido a los modos 44 Receitas
Espanha

Também pode gostar...

Pimientos dorados (100 g)

15min

Pimientos dorados (100 g) en tiras

15min

Arroz asiático con verduras y langostinos (Cocción de arroz)

1h 10min

Cebolla y pimientos dorados

25min

Verduras salteadas

30min

Wrap de tortilla con espinacas y champiñón

40min

Guarnición de zanahorias baby con ajetes y espárragos verdes

30min

Pitas de pollo con verduras doradas

45min

Salteado de verduras con salsa de cacahuetes

30min

Ensalada de lentejas en samfaina

1h

Fajitas integrales de pollo asado

1h 20min

Wok de langostinos, verduras y tomates cherry

30min