Albóndigas de carne con calabacín y zanahoria

4.2 10 avaliações

Preparação 15min

Total 20min

4 raciones

Ingredientes

150 g de zanahoria en trozos de 3 cm
150 g de calabacín en trozos de 3 cm
250 g de carne picada
50 g de copos de avena
1 huevo
10 g de mostaza
½ cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida
2 cucharadas de harina de trigo
200 - 300 g de aceite de oliva

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Sódio 410.9 mg

Proteína 16.3 g

Energia 1351 kJ / 323 kcal

Gordura 20 g

Fibra 3.1 g

Gordura saturada 6.1 g

Hidratos de carbono 19 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Vuelta al cole - Bocados saludables 5 Receitas
Espanha

Também pode gostar...

Ragout de berenjena con burrata

40 Min

Tortitas vegetales

20 Min

Burger de pollo con tomates secos

1 Std.

Albóndigas de champiñones con salsa

1 Std. 20 Min

Ñoquis a la carbonara

15 Min

Carpaccio de champiñones

25 Min

Pollo con costra de parmesano y crema de limón

40 Min

Tortillitas de calabacín

20 Min

Langostinos salteados al oporto

25 Min

Tarta de chocolate y canela

20 Min

Fajitas con pollo, beicon y champiñones

50 Min

Pasta cremosa con pollo y brócoli

50 Min