Insalata di orzo

Insalata di orzo

4.6 31 avaliações

Preparação 10min

Total 40min

6 porzioni

Ingredientes

500 g di acqua
1 ½ cucchiaino di sale + q.b.
250 g di orzo perlato medio
15 g di olio extravergine di oliva
50 g di Feta sbriciolata
1 mazzetto di erba cipollina fresca sminuzzata
100 g di ravanelli rossi a fette sottili
150 g di pomodorini multicolore, a metà
½ cetriolo a dadini
140 g di mais dolce in scatola sgocciolato
1 spicchio di aglio (opzionale)
200 g di yogurt intero
10 g di senape
10 g di miele
15 g di aceto
10 g di succo di limone
½ cucchiaino di pepe macinato + q.b.

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 porzione

Proteína 9 g

Energia 1083 kJ / 258 kcal

Gordura 7 g

Fibra 3.7 g

Hidratos de carbono 38 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Piatti freddi 102 Receitas
Itália

TM6: A ogni piatto la sua Modalità 44 Receitas
Itália

Também pode gostar...

Insalata di orzo con verdure (vegan)

Insalata di orzo con verdure (vegan)

55min

Insalata di orzo (Bimby Friend)

Insalata di orzo (Bimby Friend)

1h

Insalata di farro vegetariana

Insalata di farro vegetariana

1h 30min

Farro tonno e pomodorini secchi (Modalità Cuoci riso)

Farro tonno e pomodorini secchi (Modalità Cuoci riso)

30min

Insalata di farro perlato alla greca

Insalata di farro perlato alla greca

30min

Cottura del riso integrale a chicco lungo

Cottura del riso integrale a chicco lungo

55min

Cottura del farro perlato

Cottura del farro perlato

35min

Cottura del farro integrale

Cottura del farro integrale

8h 40min

Insalata di riso (TM6)

Insalata di riso (TM6)

40min

Insalata di orzo con pesto e gamberetti

Insalata di orzo con pesto e gamberetti

30min

Insalata di orzo con fagiolini, asparagi e uova

Insalata di orzo con fagiolini, asparagi e uova

40min

Orzo con pomodorini, ceci e zucchine

Orzo con pomodorini, ceci e zucchine

35min