Boulettes de veau au citron, courgettes et sauce au yaourt

Boulettes de veau au citron, courgettes et sauce au yaourt

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Preparação 20min

Total 40min

4 portions

Ingredientes

15 feuilles de menthe fraîche
le zeste d'un citron jaune râpé
100 g d'oignon coupé en quatre
1 gousse d'ail
700 g de viande de veau hachée
du sel
du poivre moulu
10 brins de menthe fraîche effeuillés et ciselés
125 g de yaourt à la grecque
le jus d'un citron jaune
4 c. à soupe d'huile d'olive
700 g de courgettes en rondelles
500 g d'eau

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 35 g

Energia 960 kJ / 227 kcal

Gordura 5 g

Hidratos de carbono 8 g

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