Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1 plátano en trozos
- 20 g de miel
- 500 g de yogur griego
- 80 g de granos de granada
- 20 g de semillas de chía
- 10 g de zumo de limón
- 1 manzana pelada, en láminas
- 1 - 2 kiwis pelados, en láminas
- 10 g semilla de lino
- Nutrição
- por 1 ración
- Energia
- 973.8 kJ / 232.8 kcal
- Proteína
- 11.5 g
- Hidratos de carbono
- 28.8 g
- Gordura
- 9.8 g
- Gordura saturada
- 4.5 g
- Fibra
- 5.3 g
- Sódio
- 62 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Smoothie energizante
10 Min
Smoothie bowl de yogur y remolacha
5min
Batido de matcha y frutos rojos
10 Min
Smoothie bowl de melón, papaya y mango
2h 20min
Desayuno: Porridge de avena. Batido de zanahoria y fruta. Magdalenas de chocolate.
12 godz. 30 min
Smoothie de fresas, yogur de soja, semillas de chía y coco
10 Min
Smoothie bowl de plátano, aguacate y té matcha
5min
Papaya bowl
15min
Smoothie de remolacha y fresas con semillas
5min
Smoothie de plátano y arándanos
5min
Porridge de avena y manzana
25 min
Infusión de frutos rojos con canela y jengibre
20min