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Smoothie de piña, aguacate, espinacas, pepino, hinojo y jengibre con agua de coco
Preparação 10min
Total 15min
4 raciones
Ingredientes
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de piña fresca congelada en trozos de 2-3 cm250 g
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de aguacate120 g
-
de bulbo de hinojo en trozos40 g
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de pepino en trozos50 g
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de agua de coco fría350 g
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de jengibre fresco de aprox. 1 cm1 trozo
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de menta fresca (solo las hojas)2 ramitas
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de espinacas baby frescas30 g
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lima pelada sin nada de parte blanca en cuartos1
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cubitos de hielo para servir12
Nutrição por 1 ración
Energia
134 kcal /
561 kJ
Proteína
1 g
Gordura
7 g
Hidratos de carbono
13 g
Fibra
3 g
Gordura saturada
1 g
Sódio
11 mg
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Revista Thermomix nº 142
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Espanha
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