Smoothie de piña, aguacate, espinacas, pepino, hinojo y jengibre con agua de coco

Smoothie de piña, aguacate, espinacas, pepino, hinojo y jengibre con agua de coco

4.5 11 avaliações
Preparação 10min
Total 15min
4 raciones

Ingredientes

  • de piña fresca congelada en trozos de 2-3 cm
    250 g
  • de aguacate
    120 g
  • de bulbo de hinojo en trozos
    40 g
  • de pepino en trozos
    50 g
  • de agua de coco fría
    350 g
  • de jengibre fresco de aprox. 1 cm
    1 trozo
  • de menta fresca (solo las hojas)
    2 ramitas
  • de espinacas baby frescas
    30 g
  • lima pelada sin nada de parte blanca en cuartos
    1
  • cubitos de hielo para servir
    12

Nutrição por 1 ración

Energia 134 kcal / 561 kJ
Proteína 1 g
Gordura 7 g
Hidratos de carbono 13 g
Fibra 3 g
Gordura saturada 1 g
Sódio 11 mg

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