Versões compatíveis
Soupe de lentilles vertes au lait de coco, carottes et épinards
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 100 g d'oignon, coupé en quatre
- 10 g de gingembre frais, en morceaux
- 200 g de lentilles vertes sèches
- 200 g de carottes, en cubes
- 400 g de lait de coco
- 400 g d'eau
- 1 c. à café bombée de cumin en poudre
- du sel
- du poivre moulu
- 100 g de pousses d'épinards frais
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 1617 kJ / 388 kcal
- Proteína
- 16 g
- Hidratos de carbono
- 31 g
- Gordura
- 19 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Palak paneer au fromage
30 Min
Velouté de lentilles corail au curry thaï et lait de coco
40 Min
Soupe de patates douces, coco et poireaux
45min
Chili de pois chiches
45min
Dahl de lentilles corail, épinards et oignons verts
35min
Soupe de patates douces, lait de coco et sauge
45min
Curry de patates douces, épinards et brocoli
45min
Goulasch aux lentilles et aux champignons
45min
Dahl de pois cassés
1 godz. 55 min
Dahl de pois cassés à la patate douce
13 godz. 25 min
Velouté de lentilles corail, lait de coco et curry
45min
Soupe de carottes, lentilles corail et granola salé
55min