Versões compatíveis
Soupe de lentilles vertes au lait de coco, carottes et épinards
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 100 g d'oignon, coupé en quatre
- 10 g de gingembre frais, en morceaux
- 200 g de lentilles vertes sèches
- 200 g de carottes, en cubes
- 400 g de lait de coco
- 400 g d'eau
- 1 c. à café bombée de cumin en poudre
- du sel
- du poivre moulu
- 100 g de pousses d'épinards frais
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 1617 kJ / 388 kcal
- Proteína
- 16 g
- Hidratos de carbono
- 31 g
- Gordura
- 19 g
Receitas alternativas
Mouliné de lentilles corail à l'indienne
45min
Curry de pois chiches aux épinards, riz aux cranberries
35 Min
Soupe de lentilles aux épinards et au poulet
40min
Curry de patates douces, épinards et brocoli
45min
Velouté de lentilles corail au curry thaï et lait de coco
40min
Soupe de petits pois à la menthe
25 min
Soupe de chou rouge et pois chiches rôtis
45min
Soupe de patates douces au garam masala et yaourt au citron vert
35 Min
Soupe de tomates et haricots rouges
40min
Velouté de lentilles corail, lait de coco et curry
45min
Dahl de pois cassés
1j 55 menit
Curry d'épinards à la feta
35 Min