Spaghetti integrali, tonno, limone e rucola

Spaghetti integrali, tonno, limone e rucola

4.0 107 avaliações
Preparação 10min
Total 25min
4 porzioni

Ingredientes

  • 30 g di cipolla
  • 30 g di olio extravergine di oliva
  • 1 spicchio di aglio
  • 150 g di tonno in scatola a filetti
  • 20 g di succo di limone, spremuto fresco
  • 100 g di rucola fresca
  • 150 g di pomodori ciliegino in quarti
  • 1 pizzico di sale
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • 320 g di spaghetti integrali

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 porzione

Sódio 320.4 mg
Proteína 19.4 g
Energia 1834.7 kJ / 438.5 kcal
Gordura 12.6 g
Fibra 2.6 g
Gordura saturada 1.8 g
Hidratos de carbono 66.1 g

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