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Spaghetti integrali, tonno, limone e rucola
Preparação 10min
Total 25min
4 porzioni
Ingredientes
-
30 g di cipolla
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30 g di olio extravergine di oliva
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1 spicchio di aglio
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150 g di tonno in scatola a filetti
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20 g di succo di limone, spremuto fresco
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100 g di rucola fresca
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150 g di pomodori ciliegino in quarti
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1 pizzico di sale
-
1 pizzico di pepe nero macinato
-
320 g di spaghetti integrali
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porzione
Sódio
320.4 mg
Proteína
19.4 g
Energia
1834.7 kJ /
438.5 kcal
Gordura
12.6 g
Fibra
2.6 g
Gordura saturada
1.8 g
Hidratos de carbono
66.1 g
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