Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 500 g d'eau
- 80 g de poivron rouge taillé en lanières
- 80 g de poivron jaune taillé en lanières
- 80 g de poivron vert taillé en lanières
- 400 g de filet de poulet taillé en lanières
- 6 pincées de sel
- 6 pincées de poivre moulu
- le zeste d'un citron jaune non traité râpé
- 2 branches de thym frais effeuillées
- 300 g de lait
- 60 g de farine de blé
- 3 œufs
- 50 g d'oignon nouveau coupé en deux
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 290.3 kcal / 1221.8 kJ
- Proteína
- 33.3 g
- Gordura
- 8.8 g
- Hidratos de carbono
- 18.8 g
- Fibra
- 2.5 g
- Gordura saturada
- 3.3 g
- Sódio
- 1176.8 mg
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