Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 320 g de leche de soya
- 250 g de harina de trigo
- 1 ½ cdita de polvo para hornear
- 30 g de aceite vegetal
- ½ cdita de jugo de limón amarillo, recién exprimido
- 1 cdita de sal
- 3 - 4 pizca de pimienta negra molida
- 1 diente de ajo pelado
- 6 hojas de albahaca frescas
- 240 g de alubias cocidas escurridas
- 100 g de jitomate deshidratado
- 25 g de mezcla de semillas (p. ej. pepitas, linaza, ajonjolí o girasol)
- aceite vegetal para engrasar
- Nutrição
- por 1 porción
- Energia
- 456.2 kcal / 1908.6 kJ
- Proteína
- 19.8 g
- Gordura
- 16.1 g
- Hidratos de carbono
- 121.3 g
- Fibra
- 17.2 g
- Gordura saturada
- 1.5 g
- Sódio
- 665.3 mg
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